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Higiene Oral

En personas de edad adulta debemos disminuir el consumo de alimentos con excesiva acidez como las bebidas gaseosas, los cítricos y alcoholes, ya que estas sustancias son abrasivas al esmalte y alteran el pH normal de la boca, aumentando la formación de placa bacteriana y modificando el comportamiento de la flora normal de la cavidad oral.
 

 

Recomendaciones importantes:

  • Usar regularmente el cepillo y la seda dental
  • Saber que no porque se use mayor cantidad de crema dental, será mejor la calidad de la higiene oral.
  • En niños usar cremas dentales especialmente diseñadas para ellos.
  • Utilizar por lo menos 1 vez al día, enjuagues a base de flúor, para ayudar a fortalecer y remineralizar el esmalte.
  • Visitar al odontólogo regularmente.
  • Disminuir el consumo de cigarrillo, alcohol, café, té, bebidas gaseosas y azucares.
  • Tomar agua diariamente.
  • No morder objetos duros como lápices y bolígrafos.
  • Mantener una buena salud física
  • No utilizar cremas o sustancias “para blanqueamientos”, sin recomendación y supervisión de su odontólogo.

 

Recuerde que un signo de que hay un problema en su boca es el sangrado durante el cepillado y el uso de la seda dental, así como el sangrado espontáneo de las encías, en este caso se debe consultar con el odontólogo, lo más pronto posible.
Los buenos hábitos de higiene oral, también son importantes para evitar la incidencia de cáncer.

 

Preguntas frecuentes


¿Por qué es importante una buena higiene oral?

Es importante que desde la infancia se maneje una dieta equilibrada sin abusar de los azucares y carbohidratos, consumiéndolos preferiblemente con otros alimentos y no de manera aislada ya que tomándolos en forma de preparaciones son menos cariogénicos, no consumirlos justo antes de acostarse, ni entre comidas y si se hace, debe cepillarse y usar la seda dental. Esta  alimentación debe ser  complementada con vitaminas y minerales, los cuales van a fortalecer los dientes y sus estructuras de soporte.

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